Monthly Archives: 8月 2012

diet nail

Nail**

友達’sネイルだよ( ^^)
シャーベットカラー×レースの組み合わせがなんとも言えない!
私がしようと思ってたデザイン候補の2番目を試させてもらったよ(u_u*)
思ってた以上に可愛くて、すぐにこのネイルにしたくなっちゃった!

涼しそうなネイルでしょ(w´ω`w)
大絶賛な私。w
もしかしたら友達よりもテンションあがってたかも!w

ちなみにレース模様はペイントアートだよ ♪
ちょっとずつ線を継ぎ足しながらじっくり描いたんだけど、
終始手が震えた!ww

ところで夏ももうちょっとになってきたけど、
部分的に汗をかきにくくする方法があるんだって!
例えば、夏は汗のせいでメイクがヨレちゃったりするよね?
女の子にとっては重大な問題になっちゃうよね;;
…で、顔に汗をかかないようにする方法が役に立つよ★

方法は簡単!
顔の下の部位(ウエストなど)を、少しきつめに圧迫するの。

それだけで汗が出にくくなるんだって!
嘘だと思って試してみてね♪
ワキとかにも汗をかきにくくなるみたいだよ(u_u*)

そのかわり、圧迫してある部位は汗をたくさんかくみたいだから、
痩せたい部位を圧迫したほうが良いかもしれないね♪

diet

しゃぶしゃぶ ★

今日は彼氏と一緒にしゃぶ膳(^O^)/
久々だったから、しょっぱなから野菜や麺類を大量にとってきて、
二人でばくばく食べたよ(Д`ノ)ww

お鍋の中に区切りがあって、
私が豆乳、彼氏は昆布だしでしゃぶしゃぶしたよ~ ★
豆乳美味しいし美肌にも良いんだけど、途中から飽きちゃって…。
彼氏の昆布だしのほうで一緒にしゃぶしゃぶしてたよ(u_u*)www


やっぱりタレはゴマダレ~ ♪

ところで炭酸水にダイエット効果があるってしってる?
結構前から注目されてた方法なんだよね!
カロリーゼロの、ただの炭酸水を飲むとお腹がふくらんで、
ドカ食いを予防できるっていう方法なの(w´ω`w)
確かにお腹張りそう!
でも私、ただの炭酸水って飲みにくくて嫌いなんだよね・・・。
 
飲みにくいなって思ってるひとは、正直多いと思う><

でも、ダイエット効果だけじゃなくて疲労回復の効果もあるみたい!
無理に飲めとは言えないんだけど、
チョット小腹がすいたな~っていうときとかに気を紛らわすために
炭酸水を飲むっていうのもアリかも(Д`ノ)

飲みすぎてもカロリーゼロだから安心だよね ♪

nail

NEW ネイル ♪

NAILを新しくした~♪( ^^)
久々にアートネイルです!アクリル絵具の種類が少なすぎて、
黒×白しか使えなかったけど…w

今回はクリアベースのドットネイルにしてみたよ★

ジェルでアクリル絵具で描いた絵を埋め込んで、
スワロも一緒に埋め込んじゃった(w´ω`w)
キラキラしてて可愛いの~!

ジェルで1度仮硬化して、未硬化ジェルが残ったままの状態のところに
アクリル絵具で絵を描いたよ(Д`ノ♪
未硬化ジェルがあるとちょっとだけ描きづらいけど、
その上から塗布するジェルがしっかりと定着してくれるからオススメだよ(u_u*)♪

ちなみに中指のネイルが1番お気に入り!!笑

光の下に行くと散りばめたスワロがキラッキラするの(´;ω;`)!

髪を洗うときにネイルに負担がかかって、
折れたりリフトしちゃったり…っていうことがよくあったんだけど
ウォッシュブラシを使い始めてからそういった事がなくなったよ★
だから、ネイルを大事にしてる人にはオススメ!
頭皮にも良いみたいだから一石二鳥だね(Д`ノ)ww

diet

顔の浮腫みの原因…

塩分の過剰摂取 お酒の飲みすぎ、あとはビタミン不足などから浮腫みは生じるんだけど、
思い当るっていう人はいるかなぁ?
特に多いのは塩分の過剰摂取だと思う!
自分で料理をしてないとどれだけ塩分が含まれているかわからないし、
控えようとしてもどうしたらいいのかわかんない…
そんなふうに思ってる人も居ると思う(u_u*)

そのほかにも、エアコンに当たりすぎたり不規則な生活を繰り返していくと、
顔がどんどん浮腫んで常にパンパンな状態になっちゃうの…。
顔がむくんでるとアイメイクがうまくいかないんだよね;;
まずは、生活習慣を見直すって事が大事だね(w´ω`w)

私も今日は塩分控えめのポトフを晩御飯に食べたよ ♪
コンソメも塩分控えめのタイプのものにして、
こんぶでダシをとって…ってちょっと手間がかかったけどね(u_u*)
でも美味しかったからオススメだよ ★
ウインナーの塩分で結構良い味もでるしね !

塩分控えめにするためには、自炊が重要だよ。
これを機に料理に目覚めるっていうのもアリかもしれないね(w´ω`w)

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硬水を飲んでダイエット ♪

日本で作られている水のほとんどが「軟水」と呼ばれる硬度の水。
軟水は飲みやすく、日本人に合った水と言われているからなの。
でも、ダイエットで愛飲したい水は「硬水」と呼ばれる硬度の水なんだよ(Д`ノ)
ドラッグストアなんかに行くと、いろんな硬度の水が売られてるよ ♪
硬水って書かれている水を購入して、試しに飲んでみてね!

硬水は飲むときにクセがあるっていうか、
なんだか飲みにくいな~っていう感じがあると思う(´;ω;`)
でも、便秘が解消されたり…っていう嬉しい効果があるの ♪
ミネラルがたくさん含まれてるから、栄養バランスの補充にもなるよ!

まずは硬度水を買って、飲んでみてね~ ★

あ!スマホカバーやっと届いたよ ♪
ルーズフラワーっていう柄なんだけど、
マリメッコだっけ?あのブランドの柄にしか見えない…w
凄く可愛いから一目ぼれしちゃったんだよね~ ヽ( ・_ゝ・)

可愛いでしょ !
持ってるだけで人とは違うよ~って気分で優越感に浸ってますw
もし同じの持ってる人がいたらどうしよう^^;w
暫くはこのカバーでスマホを楽しみます(u_u*)

スマホ…本体は落としまくって傷だらけだけど、
カバーをかぶせちゃえば新品みたいだもんね!嬉しい ★

make up

コンシーラーを使お!

この前の花火大会での写メ ♪
会場が用意してあるブルーシートに座ってのびのびと見たよ(Д`ノ)♪
ああやって見るのが良いね~ !
立ちっぱなしだとホントに疲れるもん;;
途中で、もういいや~って思っちゃう。ww

2尺玉花火…撮りそこねちゃった!w

最近コンシーラーが欠かせない!
ちょっと前にできたニキビ跡が治らなくって…。
だから人生で初めてコンシーラを使ったの。
で、あまりにもキレイにニキビ跡が隠れたからびっくり!!

顔にコンプレックスがあるっていう人は絶対に使うべきだよ( ^^)
無理にファンデーションを塗って隠そうとするより、
コンシーラーで部分的に徹底的にカバーして、
肌に負担をかけづらくしてあげるのがベストだよ ★

ホクロとかもかなり薄くなったから、
だいたいのシミとかはカバーできるんじゃないかなぁ。
今までコンシーラーを使わなかった自分にびっくり(-_-;)

美白になっていくタイプのコンシーラーもあって、
使うたびにシミが改善されていくっていう優れ物みたい!
そういったものでケアしながらメイクできると嬉しいよね ♪

make up

二重さんのシャドーの入れ方

一重と二重では、アイシャドーの入れ方も変わってくるの。
目に合ったアイシャドーの入れかたじゃないと、
不自然に見えちゃうようになるから気をつけてね!

私のようにもともと二重のひと、メザイクで二重にしている人は
アイホール全体に薄い色を塗って、
二重の下のラインに濃いシャドーを入れてあげる…
っていう方法がおすすめだよ(^O^)/
目元に近いほど濃いシャドーを入れてあげると、
更に目を大きく見せることができるよ(w´ω`w)♪

チップで付ける場合とブラシで付ける場合とがあるけど、
個人的にはブラシでつけるのがオススメだよ ♪
その際にはティッシュでブラシを軽く抑えて余分な粉を除去しながら、
1つ1つの色を入れていってみてね!

薄付きにはなるけど、濃すぎて失敗するってことはないから安心だよ(w´ω`w)

目を閉じたときにグラデーションがキレイかどうかが重要になるから、
丁寧に塗っておきたいよね!

make up

お寿司デート

今日は彼氏とお寿司デート。笑
お寿司を食べるためだけに外出してた!w
大量にお寿司食べて、幸せ(w´ω`w)
おごってくれてありがとう!w

デザートの芋アイス?絶品!
温かいスイートポテトと冷たいアイスの相性ぴったりー!

小顔効果を発揮するためには…ブラウン系のチークが重要!
フェイスラインに沿ってブラウン系のチークを入れてあげることで、
顔がシャープになったように見えるんだよ(w´ω`w)
顔のサイドに髪の毛があるという人は、特に小顔効果UP★
顔をすっきり見せたいっていう人にオススメだよ!

エラなどが目立ってしまうって言う人は、
エラを包むような感じでブラウン系のチークを入れてあげてね(u_u*)
あまり目立たなくなるよ!

ブラウン系のチークを入れたら、ピンクやオレンジのチークを頬の高い部分に入れてあげてね。
血行がよくなったように見えるから健康的な肌になるよ!

チークって本当に重要なメイク用品だと思うのは私だけ?w
仕上げのチークで顔がかわるって思ってる!
チークは色々なメーカーのものを持ってるけど、
シャネルの発色がほんとによくてハマってるよ ♪

make up

鼻を高く見せる!


今晩のご飯(w´ω`w)ナンだよ ★
手前のサラダ。。。すごくおいしかった!できれば自分でもつくりたいくらい。
ちなみにドレッシングは胡麻!
私…ベビーコーン?(ちっちゃいトウモロコシみたいなやつw) 大好き!
歯ごたえが良いよね(u_u*)

鼻を高くするためのメイクって知ってる??
元々鼻がそんなに高くなくてコンプレックスに思ってる人も居ると思う!
そんな人に是非試してみてほしいメイク方法があるの!

まず、ノーズシャドウっていうメイク用品を用意してね★
なければブラウン系のアイシャドーでも応用出来るみたい(u_u*)

眉毛から鼻先まで繋がるように、2本の線を入れていくよ!

そのあとにしっかりボカしてあげることで、
自然に影ができて鼻が高くなったように見えるよ!

ちなみにハイライトを線と線の間に入れてあげると
更に鼻が高くなったみたいに見えるよ!
私も実際にやってる方法だからオススメ(u_u*) ♪

make up

お台場^^

レインボーブリッジです(^O^)/ブレブレだけど…w
いつ通ってもなんだか新鮮な感じがする!
夜中なのに明るくて、テンションもあがっちゃうよね(w´ω`w)

ところで…ルースパウダーって知ってる?
リキッドタイプのファンデーションを使う時に必ず合わせて使いたい化粧品なんだよね!
知らない人もいるかもしれないけど..

化粧崩れを抑えてくれたり、崩れにくくしてくれるんだよ(Д`ノ)
ルースパウダーでよりマットな肌になることもできちゃうから、
毛穴が気になるっていう人にもオススメ。
ちなみにパウダータイプのファンデーションを使うなら、
ルースパウダーは要らないからね(u_u*)♪

ルースパウダーにはキラキラするパールが入ってるものもあるけど、
毛穴が気になる人はパール効果で毛穴が目立ちやすくなっちゃうみたい…。
だから、なるべくパール系は避けて購入したほうがいいかも!

高価だけど人気なのは、
クレ・ド・ポー ボーテのプードルトランスパラン
っていうルースパウダーだよ(u_u*)
12000くらいするんだけどね…。
でも、ルースパウダーって消費ペースがものすごくゆっくりだから、
1年使えたっていう口コミも多いよ!
月々1000円って考えたらそこまで高くないよね(u_u*)