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三色団子♪

いきなり寒くなってびっくり‼︎
朝起きて、あまりの寒さにもう一回布団に入って二度寝…w
危なく仕事に遅刻しそうだったよ〜(;´Д`)ノ
冬になるにつれてどんどん起きるのが遅くなるw
体温が低いとやっぱり起きづらいんだろうね(ノД`。)
朝からスッキリ目覚めれたら冬でもいい感じで出勤できそうなのに‼︎‼︎!

16日はお月見だったらしいんだけど、
すっかり忘れてて何も食べなかった…w
だから、個人的にリベンジって事で三色団子を購入♪

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中でも一番好きなのは抹茶の団子‼︎
素朴な甘さで美味しいんだよー(´、ゝ`)
食べ出したら止まらなくなっちゃうんだよね♪

ところで、洗顔をお風呂でする時に
シャワーから出る水やぬるま湯を顔に直接当ててない!?

汚れが落ちやすいからとか、手間が省けるからとかいう理由で
やっちゃってる人が結構多いんだよね(;´Д`)
シャワーを直接顔に当てるのはNG!
シャワーの水圧を顔に当てると、毛穴の汚れが落ちやすくなるというのは間違いだよ!( ´_`)

しっかり手で水を汲んで、
優しく何回かに分けて洗い流してあげてね‼︎

シャワーを当てると一瞬て泡は流せるけど、
長い目で見れば肌にはかなりの負担になっちゃうからね(`L_` )

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メープルクレープ

細菌肌の本当に調子がいいの‼︎
生理なうなのに、過去にないくらいモチモチしてるし、
化粧ノリも最高!
ファンデーションをボビーブラウンに変えたからかな⁇
でも、前から使ってるRMKの化粧下地も凄いノリがよくて肌に馴染んでる♪

化粧ノリがいいとテンションも凄い上がるよね!!!
ベースメイクさえ上手くいけば、アイメイクとかアイブローとかも
大体うまく行くから不思議だよね(´▽`)

ベースメイクはなるべくメーカーを揃えた方が浮きづらいって聞くけど、
RMKとボビーブラウンの相性がいいのか浮きづらいよ♪
朝から夜までメイクしっぱなしだったんだけど、
一回の化粧直しで夜までヨレなかったよー♪

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今日行ったカフェで食べたデザート!
メープル風味だったんだけど、モチモチで美味しかった(人´З`)
生地がクレープのちょっと分厚い感じで、
メープルシロップが馴染んでて美味しすぎた(ノД`。)
ほんとに癖になりそうな美味しさ♪

生地が甘すぎないから、しつこくなくて女子に人気があるだろうなって感じヾ(*´エ`*)ノ
これで500円くらいだったよ♪
デザートにしたら高いのかもしれないけど、
意外に食べ応えがあったから満足できるはずだよ(´。`)♪

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おうちcafe

ついに家に珈琲メーカーが届いたよ‼︎
珈琲を毎日のように飲んでたんだけど

あ、珈琲って言ってもお湯を入れるだけでいい、
インスタント珈琲ね!
でもやっぱりレギュラー珈琲のほうが好きというか、
飲みごたえがあるんだよね(ノ∀`)

だから買っちゃったよー!

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見た目もかわいいでしょ♪
本当は珈琲ミル付きのやつがよかったけど、
まあ豆屋さんで砕いてもらう事ができるからいいや〜
って思って、このタイプの珈琲メーカーにしたよ(´▽`)

珈琲は飲み過ぎたら歯にステインが付きやすくなったり、
脂肪が蓄積されやすくなったりもするみたい(´Д`;
だから飲み過ぎはよくないんだけど、
適度に飲めば紫外線の影響を緩和させてくれたり

アンチエイジング効果も見られたり…っていう美容効果があるの(ノ∀`)ノ♪♪

理想は1日に3杯まで飲む事なんだって♪

朝食時、おやつ時、夕食後っていうのがいいみたい(*´∀`)
私はおやつ時にしか飲んでないんだけど

これからは3回飲むようにしたいな〜♪
ちなみに缶コーヒーはあんまり好きじゃないんだよね!
微糖でも充分甘いし、酸味も全然ないんだもん!
やっぱり珈琲メーカーで作る珈琲が1番♪

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コラーゲンサプリメント

フルーツグラノーラ…美味しいのかなあ?
友達がめっちゃハマってて私も気になってるんだけど
ドライフルーツ苦手なんだよね(;´Д`) っていうか、レーズンが嫌いだから他のドライフルーツを食べたことがないw

なんでブドウを乾燥させちゃったんだろう…w
全然美味しくないし、おえってなる←

でも、フルーツグラノーラを食べるのは美容にもダイエットにも効果があるんだって!
豆乳をかけて食べたり、ヨーグルトにかけて食べたり…
雑穀が入ってるっていうのもかなり魅力的!

…買ってみようかな。w

話変わるけど、私が今飲んでるサプリメント!

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コラーゲンのサプリメントなんだけどね、
効果が現れてるかどうかわかんないんだよね(;´Д`)
ニキビはなくなってるけど、
病院でもらったニキビの抗生物質の効果の方が大きいんだと思う!

コラーゲンサプリメントは夕食後に飲んだり、
覚えてたら寝る前に飲むようにしてるよ!

だいたい忘れちゃうから夕食後なんだけどね( ´_>` )ww

サプリメントは今はこれしか飲んでないよ♪
前はビタミンCとプラセンタと亜鉛とマルチビタミンを飲んでたんだけど、
サプリメントにお金がかかりすぎてたから減らして、
今はコラーゲンだけになったよww

逆に、コラーゲンだけに絞ったから肌荒れし始めたかと思ってたけど
今は治りはじめたし、このまま様子みておこう( ̄▽ ̄)w

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ファーファフレグランス♪

私が愛用してる、
今までに試した柔軟剤の中で1番いい香りだと思う
柔軟剤を大公開しちゃうよー(人´З`)

まあ個人的に気に入った香りだから、
万人受けするかどうかはわかんないけど
…w

ファーファのフレグランスっていう種類の柔軟剤で、
私はオムっていうメンズ香水系のやつを使ってるの(´、ゝ`)

落ち着く香りで、リラックス効果まで感じちゃうくらいw

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最近新パッケージになってさらに可愛くなったの(・∀・)‼︎!!

ほんとに、なんとも言えない香り!
どの柔軟剤よりも良い香りだと思ってる!
友達にも、
この香りなに!?香水!?柔軟剤!?
って聞かれるんだけど、今んとこまだ秘密にしてる(´、ゝ`)ww

近所のスーパーとかドラッグストアに売ってないから、
通販で取り寄せてるよ♪

布団とかクッションカバーとかをこの柔軟剤で洗ったら、
良い香りがずっと続いて凄い幸せな気分になれるよ(´。`)w

あ、ニキビの薬を飲み始めて数日が経って、
ニキビが顔から消えたの‼︎
だからかっさマッサージも再開しはじめたよ(人´З`)
やっぱりマッサージ気持ちいいしリラックスできて幸せ♪
デコルテもマッサージしてるんだけどこれは本当にオススメ!
首元がすっきりして、顔も小さく見えるんだって!
小顔効果は女の子にとって必須だもんね♪w

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ダランシンTゲル

昨日処方してもらった、
ダランシンTゲルっていう塗り薬をさっそく昨日の夜からつけてて
なんか若干だけどニキビがおさまってきてる気がする(ノ∀`)w

飲み薬の効果かもしれないんだけどねw

たぶん、どっちも聞いてきてるんだと思う!
ニキビの赤みとかが緩和されたし、
新しくニキビになっちゃいそうな感じのやつもないし
なんかいい方向に向かってる!

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ちなみに、ダランシンTゲルってググッてみたんだけど
結構効果を感じてる人が多いみたい(人´З`)

私もその中の1人だったらいいな〜♪

あ!
今日から野菜と鶏肉、たまに豚肉、大豆製品をバランスよく摂取していくよ(人´З`)
メニューは適当だけど味は薄めにして、
外食は今までどおり控えて自炊することにしたよー(*´∀`)

お母さんにご飯頼ってたけど、
どうしても食べ過ぎちゃうし好きなものだけ食べちゃうから…w

で、9時以降は消化が悪くなるから食べないようにする!
今までもそんなに食べてなかったんだけど、
珈琲+一口チョコとかはたまーに食べてたからね(;´Д`)

それは9時になる前に、食後のデザートに回すことにしたよ♪

暫くこれで様子をみてみないとね!

ニキビが出来始めちゃったから、
かっさマッサージは顔以外にしかやってないよ(´-_-。`)
あんまり刺激与えない方がいいみたいだから。゚(゚´Д`゚)゚。

早くニキビやっつけて、かっさマッサージでスッキリしたい!

365 face care

ファーファの無香料洗剤

最近発売された、ファーファの無香料洗剤が気になって
衝動買いしちゃったよー!(´▽`)w

ドラッグストアに行くと、
買おうと思ってなかった物までホイホイ買ってしまう(ノ∀`)
日用品好きだし、新しいものが大好きだから
仕方ないっていえば、仕方ないけど…( ´_`)ww

こんなパッケージのやつがあったら、
ぜひぜひ使ってみてー(・∀・)

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防臭、抗菌効果もちゃんとあるのに柔軟剤の香りは邪魔しないでいてくれるの(人´З`)

柔軟剤の香りにこだわってる私にとって、
無香料の洗濯洗剤は理想的!w

今、生理前でかなり肌の調子が不安定(´:ω:`)
何をしても良くならなくて…
生理前になると最近いつもニキビがぶつぶつ現れちゃうの。
生理前だから仕方ないよね〜って諦めてたけど、
友達に相談したら皮膚科に行きな!って言われて

早速、月曜日に皮膚科の予約を取ったよ〜!
結構人気があるとこらしくて、
午後の診察しか取れなかったけど行ってくるよ(´Д` )!

ホルモンバランスが崩れてしまっても、
抗生物質を飲んでたら肌荒れを緩和させることもできるみたい♪

ニキビって潰そうと思ってなくても何かの刺激で潰れちゃう事もあるから、
なるべく早く治しておきたい!
傷跡になってからじゃ遅いもんね(´-_-。`)

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疲れ気味?

ちょっと疲れてきちゃって、
若干だけど肌荒れが気になるようになった(*ノДノ)…
居酒屋でバイトする事が決まって、
シフトはまだ少ないんだけど順調に出勤してるのね。
でも片付けて店を出て車に乗って帰ってきて、
家に入って時計を見ると2時くらいになってて(´-ω-`)

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昨日もこんな時間になってて焦ってシャワー浴びてから寝たようw
美肌に大事だって言われてる睡眠時間帯は、
10時から2時までなのに…しっかり過ぎてるw

だからなのか、はっきりはわからないんだけど
コメドがおでことフェイスラインにぽつぽつできてる。゚(゚´Д`゚)゚。
やっぱり昼と夜の仕事の両立はできないのかなー?
やってる人もいっぱい居るのに!
食生活に問題があるのかもしれないけどね。。

フルーツグラノーラばっかり食べたり、
野菜スープだけだったりしたからね(´-ω-`)

偏るのは駄目ってわかってるんだけど、
どうしても食事は簡単に済ませちゃいたくて。
でも外食はなるべく控えるようにしてるの!
想定外のカロリー摂取をしてしまいやすいから…ww

できるだけヘルシーな食事で、
かつバランスの取れた食事にするためには、
鶏肉を食べなきゃいけない気がする!w
もも肉とか胸肉とか、ささみとか… ♪

って考えてたら、ささみを乗せたサラダが食べたくなってきた!w
明日の夕方、ささみ買ってこよっと♪

bihada face care

アマンダ

アマンダが出演してる映画を鑑賞中♪
あー!
どうしてアマンダはこんなに可愛いの(ノД`)w
どんな映画に出ても可愛い!
赤ずきんちゃん、タイム、レズの映画…
色々観てきたけど本当に可愛すぎて惚れてしまう(ノД`。)w

同性でも可愛いって思える人っていいなー(ノ∀`)

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アマンダくらいの小顔になるためにも、
今日は5分間の顔かっさマッサージを行ったよ(´。`)
手でマッサージする5分は苦痛なんだけど、
かっさプレートでのマッサージは全然苦痛じゃないよ(ノ∀`)♪w

ちなみに、ボディのマッサージをする時には
オイルを塗ってからにしてるよ!
滑りもよくなるし、肌も引き締まりやすくなるよ!
熱効果のあるオイルなら、血流が更によくなるよ(*´∀`)

かっさプレート以外にも色んな美容法に興味があって、
色々調べてるんだけど…方法がありすぎw
困っちゃうくらい多いんだけど、
とりあえずトマトを食べるっていう美容法にも興味があるの( ´艸`)

温野菜美容法も!豆乳ゼリーも!
試したい方法が色々あるから、
ちょっとずつ実践して行こうとおもってるよ(ノ∀`)w

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かっさ紹介♪

こんばんわ〜♪
やっぱり夜になると冷えてきますね(;´Д`)

私が持ってる…っていうか、
最近手に入れたかっさプレートはこちら♪

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羽みたいな形でしょ(´▽`)??
ハート型よりも凸が1つ多いのが羽型なんだって!
持ちやすいし、天然石だから滑りもいいの!
持ってるだけで可愛いからピンクのパワーストーンにしたよ(ノ∀`)w
持ち歩く事はないかもしれないけどね…w

今日は顔、二の腕、デコルテをかっさでマッサージしたよ!
リンパの流れが良くなったって若干わかるようになったw

二の腕をマッサージしてみたら、
なんだか軽くなった気がして本当にスッキリしたよ(人´З`)

マッサージ方法はネットでサイト見てその通りにやってみたり、
YouTubeで検索かけてみたりしてるよ!
YouTubeの動画を見た方がわかりやすいかも(´▽`)

かっさプレートは目に付く場所に置くようにしてるよw
すぐ存在を忘れて、マッサージしなくなっちゃうんだよね…
続かない性格って本当に損だよね(ノД`。)

続けて、かっさ美容法が効果あるっていうのを証明したいから
頑張る!やり切ります!w