料理教室

今日は体調が良かったので料理教室へ行ってきました♪
といっても友達がマンションの1室のプライベートルームで開いてる料理教室なんですけど、
結構な人気で生徒さんも多いんです♪
真剣になりすぎで写メ撮り忘れ(T ^ T)w

メニューはハンバーグとサラダ♪
ハンバーグって料理の基本みたいで、
簡単に作れるイメージがあると思うのですが
ハンバーグを作る工程にはちゃんと理由があるんです!
そんな細かい説明つきで、料理を作るのをアシスタントしてもらって
料理のノウハウが、見についた気がしました*\(^o^)/*

ちなみにハンバーグは、つなぎ無しでも
充分まとまってくれました!
パン粉ではなく、細かくちぎったパンを
生地に混ぜても美味しいとのことでしたよ♪

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ダイエット時に甘いものが食べたくなったときには、
飴やガムを口に入れておくのがオススメです(‘Д’)♪
特にガムは、長時間味が続くものが登場していて50分くらい噛んでいられるので、
その間はスイーツを口にしなくても平気で居られますよ(*ノωノ)
私も常にガムを食べて甘いものに気が向かないようにしています。
食事から食事の間にガムを頻繁に噛むことで、
アゴも鍛えられてダイエットにも効果を発揮できる良い方法です( *´艸`)♪

甘いものが食べたくなったら歯磨き!
という方法が面倒だという人にオススメですよ♪

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