生理2日目><

生理2日目……ホルモンの影響によって
食欲も 最大限になっちゃってるよ(;´Д`)
普段からこんなに食べてたら、 私の体質上絶対デブ!
ホルモンって恐ろしい~……
普段は我慢できるのに、生理中は全然我慢できない(´;ω;`)

体重も、生理が始まる前に比べると3キロも増量!
これはやばいな(´;ω;`)
食欲の秋っていうのも影響してるはず!

生理中に食べちゃったツケは、
整理直後にがっつり払うようにしてるよ!
運動してエクササイズして、
体の中の老廃物も徹底的に排出するようにしてる(^O^)

でも今回はちょっと増えすぎだなぁ↓
頑張って生理後のヤセ期に体動かして、
食生活も見直さないと駄目だね><

とにかくお菓子は食べないようにしなくちゃなぁ~…
今が1回我慢しても、数分経つと無意識に食べちゃってる><

生理の始まる2週間前くらいからだんだん痩せにくく、浮腫みやすい傾向になってるんだけど
生理時は太りやすさがピークなんだって(Д`ノ)
だから私みたいに急激に太っちゃう人も多いみたい。
できれば食事制限はしっかりして、適度な運動も必要みたいだけど
生理中はホルモンバランスも崩れて精神的にも不安定なんだよね↓

食べてストレスを回復してしまう性格をどうにかしないとね(u_u*)

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